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Aubergines à l'ail

4.9/5
19 avis
1 h 05
au total
45 min
préparation
20 min
cuisson
294 kcal
par personne
4 g
protéines
21 g
lipides
19 g
glucides
4
personnes
Plat principal
catégorie

Tous les ingrédients ont été identifiés : le filtrage allergène de cette recette est fiable. Végan · Végétarien · Pescétarien · Sans porc · Sans alcool · Sans viande rouge

Aubergines à l'ail

Déroulé

  1. 1

    Lavez les aubergines, retirez le pédoncule et coupez-les en deux dans leur longueur. Faites chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse. Faites-y ensuite revenir les aubergines des deux côtés, à feu doux. Retirez-les de la sauteuse et laissez-les refroidir.

  2. 2

    Prélevez la chair avec une cuillére, faites bien attention à laisser une bordure d'1 cm d'épaisseur. Réservez la chair et placez les moitiés d'aubergine dans un récipient.

  3. 3

    Préchauffez le four à 200°C. Pelez les oignons et coupez-les en deux. Recoupez-les en anneaux fins.

  4. 4

    Pelez aussi les gousses d'ail et hachez-les. Lavez et hachez le persil, éliminez les grosses tiges. Equeutez les piments, fendez-les en deux et supprimez les graines. A part, faites chauffer l'huile restante dans une poêle et faites-y revenir les oignons et l'ail à feu doux.

  5. 5

    Ajoutez le cumin, le paprika, le persil et la chair des aubergines. Salez et poivrez la masse. Mélangez bien et farcissez les aubergines de ce mélange. Vous pouvez décorer chaque aubergine avec 2 rondelles de tomates et 2 moitiés de piment.

  6. 6

    Arrosez le tout d'huile d'olive. Enfournez le plat à mi-hauteur et faites cuire pendant 20 min. Vous pouvez servir ce plat chaud ou froid.

Ingrédients · 4 pers

  • Aubergine600 g
  • Ailou Oignon — 8 personnes l’ont fait, 5.0/5ou Échalote — 7 personnes l’ont fait, 4.7/530 g
  • Oignonou Échalote — 25 personnes l’ont fait, 4.8/5ou Poireau — 4 personnes l’ont fait, 4.5/5450 g
  • Persilou Ciboulette — 6 personnes l’ont fait, 5.0/5ou Basilic — 5 personnes l’ont fait, 4.8/560 g
  • Tomateou Sauce tomate — 8 personnes l’ont fait, 5.0/5ou Poivron — 5 personnes l’ont fait, 4.0/5120 g
  • Pimentou Paprika — 4 personnes l’ont fait, 4.8/5ou Poivre — 4 personnes l’ont fait, 5.0/54 piece
  • Cuminou Curcuma — 5 personnes l’ont fait, 5.0/52 g
  • Paprikaou Piment — 3 personnes l’ont fait, 5.0/55 g
  • Huile d'oliveou Huile de sésame — 4 personnes l’ont fait, 5.0/580 g
  • Selau goût

Dans la session

  • Lavez les 2 aubergines, retirez le pédoncule et coupez-les en deux dans la longueur.4 min
  • Prélevez la chair des demi-aubergines à la cuillère en laissant une bordure d'1 cm. Réservez la chair et placez les moitiés d'aubergine…8 min
  • Pelez les 3 oignons, coupez-les en deux puis en anneaux fins.mutualisable6 min
  • Pelez les 6 gousses d'ail et hachez-les.mutualisable5 min
  • Lavez le bouquet de persil, éliminez les grosses tiges et hachez-le.mutualisable4 min
  • Équeutez les 4 piments verts, fendez-les en deux et retirez les graines.mutualisable3 min
  • Coupez la tomate en rondelles.mutualisable2 min

Conservation

Se garde 3 jours au réfrigérateur. Ce plat se congèle.

Recette de Lysia de CuisineAZ. Quantités et allergènes calculés automatiquement — ils ne remplacent pas la lecture des étiquettes.